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Das große Buch vom Schlaf

Walker, Matthew

Das große Buch vom Schlaf

ISBN: 978-3-442-17791-2

Beschreibung
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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!


Deutsche Erstausgabe
480 Seiten
13.5 x 20.7 cm, 496 g
Scribner, New York 2017, 19.11.2018

Buch